http://www.sochiroller.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/7878951.jpg http://www.sochiroller.ru/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/2920612.jpg
Вы здесь:

Слалом. Элементы. Эдди Мабрук

Эдди Маброук

Элемент придумал Энрико Перано и назвал его именем швейцарского конькобежца Эдди Маброука.
Сочетает в себе восьмёрку вперёд, восьмёрку назад и что-то напоминающее обычный и инвертированный кораблик :)

Сложность: 2

Описание:

1. Проезжаете первый конус обычной восьмёркой.

2. Затем ногой, которая шла сзади начинаете объезжать следующий конус, а вторую ногу ставите под углом 120 градусов (положение "пятки вместе, носки врозь"). В таком положении объезжаете конус до того момента, пока не окажетесь спиной к следующему конусу.

3 Развернувшись спиной к следующему конусу, выполняете восьмёрку назад. Первой на восьмёрку заходит та нога, которая была впереди, когда вы выполняли восьмёрку вперёд.

4 Ногой, которая шла сзади начинаете объезжать следующий конус, а вторую ногу ведёте следом (положение "носки вместе , пятки врозь"). В таком положении объезжаете конус до того момента, пока не окажетесь лицом к следующему конусу.

5 Повторяете пункт 1-4


Эдди Мабрук

Советы:

* СГИБАЙТЕ НОГИ! :)

* Во время разворотов помогайте себе движением рук.

* В идеале, во время разворотов вес распределён равномерно на обе ноги.

 

Поиск по сайту

Голосование

Чего больше хочется видеть на сайте?
 

Случайное фото

Баннеры друзей

 

Copyright © 2005 - 2012 SochiRoller.